40 Seconds of Action – World Mental Health Day 2019

World Mental Health Day

Share Via

World Mental Health Day, on 10th October, is a day for us to unite in our efforts to improve the mental health of people around the world. This year, WHO selected the theme “Suicide Prevention” for World Mental Health Day 2019.

Along with it, AMSA-Unhas also would like to raise awareness of the scale of suicide and the role that each of us can play to help prevent it, started on today!

If you are wondering about why should we take a part on this #WorldSuicidePreventionDay? It is because..
1. Suicides are preventable
2. Suicide affects people of all age groups in all countries
3. Suicide is the second leading cause of death among 15-29 year-olds
4. Close to 800 000 people die due to suicide every year, which is one person every 40 seconds

That’s why, AMSA-Unhas is here to encourage you to take “40 seconds of action”. Everyone can take part in whichever way makes most sense. Your activity may be private for example, initiating a conversation or sharing a message of hope with someone you are worried about; or it may be public for example, you post a video message about action towards this issue.

Or maybe, here are some more ideas:
1. If you are the one who is struggling, take 40 seconds to start a conversation with someone you trust about your feeling.
2. If you know someone who has lost a loved one to suicide, take 40 seconds to start a conversation and ask them how they are doing.
3. If you work in media, highlight the 40-second statistic in interviews, articles and blogspots.
4. If you work in the arts or on digital platforms, interrupt your production or broadcast to transmit a 40-second message about mental health or preventing suicide.
5. If you are an employer or manager, take 40 seconds to formulate a positive message of support to your employees about resources available to them in the workplace
6. If you want your leaders to hear your request for action, record a 40-second audio clip or video telling them the action you want them to take on suicide prevention and mental health.
7. If you have a platform for communicating with a large audience (social media, television, radio), provide 40-second slots for sharing mental health stories and messages.
8. If you hold political office, communicate publicly about action you are taking to promote mental health and prevent suicide, highlighting the 40-second statistic.

So, let’s contribute, take a little part and show that you care.

Hari Kesehatan Mental Sedunia, pada tanggal 10 Oktober, adalah hari bagi kita untuk bersatu dalam upaya meningkatkan kesehatan mental orang-orang di seluruh dunia. Tahun ini, WHO memilih tema “Pencegahan Bunuh Diri” untuk Hari Kesehatan Mental Sedunia 2019.

Bersamaan dengan itu, AMSA-Unhas juga ingin meningkatkan kesadaran tentang tingginya skala bunuh diri dan peran yang masing-masing orang dapat lakukan sejak hari ini untuk mencegah kejadian bunuh diri.

Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda harus ikut serta dalam #WorldSuicidePreventionDay ini? Ini karena..
1. Bunuh diri dapat dicegah
2. Bunuh diri mempengaruhi orang-orang dari semua kelompok umur di semua negara
3. Bunuh diri adalah penyebab utama kematian kedua di antara usia 15-29 tahun
4. Satu orang meninggal karena bunuh diri setiap 40 detik

Itu sebabnya, AMSA-Unhas ada di sini untuk mendorong Anda melakukan “40 seconds of action”. Setiap orang dapat mengambil bagian dengan cara apapun. Cara Anda mengambil bagian bisa bersifat pribadi misalnya, memulai percakapan atau berbagi pesan harapan dengan seseorang yang Anda khawatirkan; atau mungkin bersifat publik misalnya, Anda memposting pesan video tentang tindakan terhadap masalah ini.

Atau mungkin, tindakan-tindakan seperti:
1. Jika Anda adalah orang yang “sedang dalam masalah”, luangkan 40 detik untuk memulai percakapan dengan seseorang yang Anda percayai tentang perasaan Anda.
2. Jika Anda mengenal seseorang yang kehilangan orang yang dicintainya karena bunuh diri, luangkan 40 detik untuk memulai percakapan dan tanyakan kepada mereka bagaimana keadaan mereka.
3. Jika Anda bekerja di media, luangkanlah waktu 40 detik untuk mencari statistic bunuh diri dalam wawancara, artikel, dan blogspot.
4. Jika Anda bekerja di bidang seni atau platform digital, ambil sedikit waktu produksi atau siaran Anda untuk mengirimkan pesan 40 detik tentang kesehatan mental atau mencegah bunuh diri.
5. Jika Anda adalah seorang manajer, luangkan 40 detik untuk merumuskan pesan positif dukungan kepada karyawan Anda tentang sumber daya yang tersedia bagi mereka di tempat kerja
6. Jika Anda ingin para pemimpin Anda mendengar permintaan tindakan Anda, rekam klip audio atau video 40 detik yang memberi tahu mereka tindakan yang Anda inginkan agar mereka lakukan pencegahan bunuh diri dan kesehatan mental.
7. Jika Anda memiliki platform untuk berkomunikasi dengan audiens yang besar (media sosial, televisi, radio), berikan slot 40 detik untuk berbagi cerita dan pesan kesehatan mental.
8. Jika Anda memegang jabatan politik, komunikasikan kepada publik tentang tindakan yang Anda ambil untuk meningkatkan kesehatan mental dan mencegah bunuh diri.

Jadi, mari berkontribusi, ambil bagian kecil dan tunjukkan bahwa Anda peduli.

Source: https://www.who.int/

“Endlessness Ingenuity, Beyond the Possibility.”

Share Via

About Us

AMSA-Unhas (Asian Medical Students' Association-Unhas) was founded on 2002. It is a board member in AMSA-Indonesia (since 2004) and AMSA-International (since 2005).

Contact Us

Jl. Perintis Kemerdekaan No. KM 10


0822 4356 7865