Diabetes Concerns Every Family – World Diabetes Day 2019

BD5269A6-96EA-4EA6-A6AB-27B724919D13

Share Via

14th November is always marked as WDD (World Diabetes Day). WDD was created in 1991 by International Diabetes Federation (IDF) and the World Health Organization (WHO) in response to growing concerns about the health threat posed by diabetes.

WDD is the world’s largest diabetes awareness campaign reaching a global audience of over 160 countries. The campaign draws attention to issues of diabetes and to keep diabetes firmly in the public spotlight. IDF with WHO aims to promote the importance of taking concerted actions to confront diabetes as a global health issue. The campaign is represented by a blue circle logo, which signifies the unity of the global diabetes community.

Every year, the World Diabetes Day campaign focuses on a theme that runs for one or more years. This year, International Diabetes Federation raise the theme “Family and Diabetes” for World Diabetes Day 2019. Along with it, AMSA-Unhas would like to raise awareness of the impact that diabetes has on the family, promoting the role of the family in the management, prevention and education of diabetes.

A research conducted by IDF in 2018 discovered that four in five parents would have trouble to spot and recognizing the warning signs of diabetes. That is why, families are urged to learn about diabetes, and AMSA-Unhas is here to help you know more about diabetes, in 3 main focus areas:
1. Discover diabetes
2. Types of diabetes and type 2 diabetes
3. Management of diabetes

WHAT IS DIABETES?
Diabetes is a chronic disease that occurs when the pancreas is no longer able to make insulin, or when the body cannot use the produced insulin effectively. Insulin is a hormone that let glucose from the food we ate pass from the blood stream into the cells to produce energy. All carbohydrate foods are broken down into glucose in the blood. In short, insulin helps glucose get into the cells. So, not being able to produce insulin or use it effectively leads to raise glucose levels in the blood (known as hyperglycaemia). While, the long-term high glucose levels could lead to the damage and failure of various organs and tissues.

TYPES OF DIABETES
There are three main types of diabetes – type 1, type 2 and gestational.

• Type 1 diabetes can develop at any age, but occurs most frequently in children and adolescents. When you have type 1 diabetes, your body produces very little or no insulin.
• Type 2 diabetes is more common in adults. When you have type 2 diabetes, your body does not make good use of the insulin that it produces.
• Gestational diabetes (GDM) is a type of diabetes that consists of high blood glucose during pregnancy and is associated with complications to both mother and child.

Of all three types of diabetes, type 2 diabetes is the most common type of diabetes (for around 90% of all diabetes cases). It is generally characterized by insulin resistance, where the body does not fully respond to insulin. Type 2 diabetes is most commonly diagnosed in older adults, but is increasingly seen in children, adolescents and younger adults. So, what are the RISK FACTORS of type 2 diabetes?
1. Family history of diabetes
2. Overweight
3. Unhealthy diet
4. Physical inactivity
5. Increasing age
6. High blood pressure
7. Ethnicity
8. Impaired glucose tolerance (IGT)
9. History of gestational diabetes
10. Poor nutrition during pregnancy

SYMPTOMS OF TYPE 2 DIABETES
• Excessive thirst and dry mouth
• Frequent urination
• Lack of energy, tiredness
• Slow healing wounds
• Recurrent infections in the skin
• Blurred vision
• Tingling or numbness in hands and feet.
But, these symptoms can be mild or absent. That is why, people with type 2 diabetes may live several years with the condition before being diagnosed.

MANAGEMENT OF TYPE 2 DIABETES
The key of managing type 2 diabetes is a healthy lifestyle, which includes a healthy diet, regular physical activity, not smoking, and maintaining a healthy body weight. But overtime, a healthy lifestyle may not be enough to keep blood glucose levels under control and people with type 2 diabetes may need to take oral medication or combination therapy options may be prescribed.

PREVENTION OF TYPE 2 DIABETES
Research indicates that a majority of cases, up to 80% of type 2 diabetes could be prevented through healthy diet and regular physical activity. A healthy diet includes reducing the amount of calories if you are overweight, replacing saturated fats (eg. cream, cheese, butter) with unsaturated fats (eg. avocado, olive and vegetable oils), eating dietary fibre (eg. fruit, vegetables), and avoiding tobacco use, excessive alcohol and added sugar. Besides, regular physical activity is essential to help keep blood glucose levels under control.

Now that you got education, detecting diabetes would be easier. So, let’s protect yourself and your family by detecting diabetes earlier and prevent for its complications!

14 November selalu ditandai sebagai WDD (Hari Diabetes Sedunia). WDD diciptakan pada tahun 1991 oleh International Diabetes Federation (IDF) dan World Health Organization (WHO) sebagai tanggapan terhadap kekhawatiran yang berkembang tentang ancaman kesehatan yang ditimbulkan oleh diabetes.

WDD adalah kampanye kesadaran diabetes terbesar di dunia yang menjangkau khalayak global lebih dari 160 negara. Kampanye ini untuk mengangkat isu-isu diabetes dan untuk menjaga diabetes tetap dalam jangkauan publik. IDF dengan WHO bertujuan untuk mempromosikan pentingnya mengambil tindakan bersama untuk menghadapi diabetes sebagai masalah kesehatan global. Kampanye ini ditandai oleh logo lingkaran biru, yang menandakan persatuan komunitas diabetes global.

Setiap tahun, kampanye Hari Diabetes Sedunia berfokus pada tema yang berjalan selama satu tahun atau lebih. Tahun ini, International Diabetes Federation mengangkat tema “Keluarga dan Diabetes” untuk Hari Diabetes Sedunia 2019. Bersamaan dengannya, AMSA-Unhas ingin meningkatkan kesadaran akan dampak diabetes pada keluarga, mempromosikan peran keluarga dalam manajemen, pencegahan dan edukasi tentang diabetes.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh IDF pada tahun 2018 menemukan bahwa empat dari lima orang tua akan mengalami kesulitan untuk mengenali dan mengenali tanda-tanda peringatan diabetes. Itu sebabnya, keluarga didesak untuk belajar tentang diabetes, dan AMSA-Unhas ada di sini untuk membantu Anda mengetahui lebih banyak tentang diabetes, di 3 area fokus utama:
1. Pengetahuan tentang diabetes
2. Jenis diabetes dan diabetes tipe 2
3. Penatalaksanaan diabetes

Apa itu Diabetes?
Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak lagi mampu membuat insulin, atau ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi. Insulin adalah hormon yang mengubah glukosa dari makanan yang kita makan masuk dari aliran darah ke dalam sel untuk menghasilkan energi. Semua makanan karbohidrat dipecah menjadi glukosa dalam darah. Singkatnya, insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel. Jadi, tidak mampu memproduksi insulin atau menggunakannya secara efektif menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah (umumnya dikenal sebagai hiperglikemia). Sementara, kadar glukosa tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan dan kegagalan berbagai organ dan jaringan.

JENIS DIABETES
Ada tiga jenis utama diabetes – tipe 1, tipe 2 dan gestasional.

• Diabetes tipe 1 dapat berkembang pada usia berapa pun, tetapi paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Ketika Anda memiliki diabetes tipe 1, tubuh Anda memproduksi sangat sedikit atau bahkan tidak ada insulin.
• Diabetes tipe 2 lebih sering terjadi pada orang dewasa. Ketika Anda menderita diabetes tipe 2, tubuh Anda tidak menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan baik.
• Diabetes gestasional (GDM) adalah jenis diabetes yang terdiri dari glukosa darah tinggi selama kehamilan dan dapat dikaitkan dengan komplikasi pada ibu dan anak.

Dari ketiga jenis diabetes, diabetes tipe 2 adalah jenis diabetes yang paling umum terjadi (yaitu sekitar 90% dari semua kasus diabetes). Umumnya ditandai oleh resistensi insulin, di mana tubuh tidak sepenuhnya menanggapi insulin. Diabetes tipe 2 paling sering didiagnosis pada orang dewasa yang lebih tua, tetapi semakin terlihat pada anak-anak, remaja dan orang dewasa yang lebih muda. Jadi, apa saja faktor-faktor risiko dari diabetes tipe 2?
1. Riwayat keluarga diabetes
2. Kegemukan
3. Diet yang tidak sehat
4. Ketidakaktifan fisik
5. Bertambahnya usia
6. Tekanan darah tinggi
7. Etnisitas
8. Toleransi glukosa terganggu (IGT)
9. Riwayat diabetes gestasional
10. Gizi buruk selama kehamilan

GEJALA DIABETES TIPE 2
• Rasa haus yang berlebihan dan mulut kering
• Sering buang air kecil
• Kurang energi, kelelahan
• Luka penyembuhan lambat
• Infeksi berulang pada kulit
• Penglihatan kabur
• Kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki.
Tetapi, gejala-gejala ini seringkali bersifat ringan atau bahkan tidak ada. Itu sebabnya, penderita diabetes tipe 2 dapat hidup beberapa tahun dengan kondisi seperti ini sebelum didiagnosis.

MANAJEMEN DIABETES TIPE 2
Kunci manajemen diabetes tipe 2 adalah gaya hidup sehat, yang meliputi diet sehat, aktivitas fisik teratur, tidak merokok, dan menjaga berat badan yang sehat. Tetapi seringkali, gaya hidup sehat mungkin tidak cukup untuk menjaga kadar glukosa darah tetap terkendali dan penderita diabetes tipe 2 mungkin perlu minum obat oral atau pilihan terapi kombinasi.

PENCEGAHAN DIABETES TIPE 2
Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar kasus, hingga 80% dari diabetes tipe 2 dapat dicegah melalui diet sehat dan aktivitas fisik teratur. Diet sehat termasuk mengurangi jumlah kalori jika Anda kelebihan berat badan, mengganti lemak jenuh (mis. Krim, keju, mentega) dengan lemak tak jenuh (mis. Alpukat, minyak zaitun dan minyak nabati), makan serat makanan (mis. Buah, sayuran) , dan menghindari penggunaan tembakau, alkohol berlebihan dan gula tambahan. Selain itu, aktivitas fisik teratur sangat penting untuk membantu menjaga kadar glukosa darah tetap terkendali.

Sekarang setelah Anda mendapatkan edukasi, mendeteksi diabetes akan lebih mudah. Jadi, mari lindungi diri Anda dan keluarga dengan mendeteksi diabetes lebih awal dan mencegah komplikasinya!

Source: https//www.idf.org


“Endlessness Ingenuity, Beyond the Possibility.”
VIVA AMSA!

 

 

Share Via

About Us

AMSA-Unhas (Asian Medical Students' Association-Unhas) was founded on 2002. It is a board member in AMSA-Indonesia (since 2004) and AMSA-International (since 2005).

Contact Us

Jl. Perintis Kemerdekaan No. KM 10

amsaunhasanuddin@gmail.com

0822 4356 7865